HiTAM PUTiH

Home » All posts

Tips..12 Jus Kaya Khasiat

Posted by Unknown Saturday, April 21, 2012 0 comments

Tips..12 Jus Kaya Khasiat Cuaca saat ini semakin panas, menjadikan kita selalu ingin mereguk segelas minuman segar. Sepertinya, jus sangat cocok untuk mengembalikan kesegaran. Selain dingin, jus juga mengandung sari buah yang mengandung senyawa bermanfaat bagi tubuh.

Berikut informasi bagi kita semua, 12 jus yang kaya akan khasiat.

1. Cranberry

Buah tanaman semak ini memiliki nama latin Vaccinium oxycoccos. Buah ini mengandung vitamin C, yang bisa menghindari sariawan atau sakit pada gusi. Kandungan antioksidan antifenol pada Cranberry, sangat baik untuk kesehatan jantung, pembuluh darah, sistem kekebalan tubuh, dan anti kanker.

Si merah kecil ini juga mengandung flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin, dan quercetin, yang terbukti ampuh melawan kanker. Senyawa anti bakteri yang ada pada Cranberry juga dapat mencegah infeksi saluran kemih.

2. Grapefruit

Jeruk subtropis dari Barbados ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Selain itu, buah yang dikenal dengan nama 'Jeruk Bali' ini mengandung potassium, likopen, dan beta karoten. Berdasarkan penelitian buah ini berperan besar dalam proses menurunkan berat badan. Namun, jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi buah ini.

Karena, memiliki interaksi negatif dengan obat-obatan. Bila melakukan diet dengan cara minum jus Grapefruit, sebaiknya selalu lakukan konsultasi dengan dokter Anda.

3. Apel

Semua orang pasti familiar dengan buah apel. Diolah atau makan langsung, senyawa yang terkandung dalam buah ini tetap memiliki khasiat yang sama. Seperti polifenol yang bisa mencegah kanker, zat besi, dan potassium.

Namun, jangan minum jus apel berlebihan. Karena, kandungan gula dalam buah ini sangat tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya jangan gunakan gula saat diolah menjadi jus. Senyawa penting pada buah apel juga mampu melindungi jantung, mencegah asma, dan mencegah penuaan.

4. Wortel

Wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Mata akan terjaga dengan kandungan senyawa penting pada wortel seperti Vitamin A dan C, terutama untuk pandangan jarak jauh. Wortel juga dapat meningkatkan imunitas tubuh dan mencegah kanker.

5. Delima

Jus buah delima sangat tinggi antioksidan. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi buah delima delapan ons sehari dapat membuat tekanan darah menjadi turun, mengurangi kolesterol yang buruk, dan meminimalisir risiko terserang penyakit kardiovaskular. Meminum jus delima juga bisa memperlambat pertumbuhan dari kanker prostat.

6. Beetroot

Buah ini dikenal sebagai buah ubi bit merah dengan nama latin Beta vulgaris. Jus dari buah ini dapat meningkatkan stamina Anda menjadi segar dan bugar. Selain itu, bisa menurunkan tekanan darah.

Berdasarkan penelitian dari para ilmuwan, dengan hanya meminum jus dari 100 gram beetroot dapat mereduksi tekanan darah selama 13 jam.

7. Cherry

Tampilan buah Cherry yang berbentuk kecil ternyata mengandung banyak manfaat. Peneliti mengatakan bahwa, satu gelas jus cherry hitam memberikan manfaat kesehatan yang sama dengan mengkonsumsi 23 potong buah-buahan lain dan sayuran. Buah ini juga sangat berguna untuk para atlet. Karena, dapat mengurangi kerusakan otot yang disebabkan oleh kecelakaan.

8. Nenas

Jus nenas yang segar mengandung senyawa bromelain. Senyawa ini akan membantu mereduksi inflamasi dan menolong memperlancar pencernaan. Anti inflamasi ini dapat sangat berguna untuk penderita arthritis.

9. Blueberry

Tubuh yang sehat pasti akan selalu terjaga bila rutin minum jus Blueberry. Para peneliti menyatakan bahwa buah ini mampu mereduksi risiko serangan jantung, kanker, dan meningkatkan daya ingat. Minum sedikit jus blueberry setiap hari akan membuat daya ingat terjaga hingga 40 persen. Ini disebabkan kandungan senyawa anthosianin, yang juga dapat membantu mengurangi berat badan.

10. Anggur

Minuman segar berupa jus dari buah anggur akan mengatur tekanan darah menjadi sehat. Jus anggur juga bisa mereduksi kolesterol akibat lemak 'jahat', dan menjadi pengatur fungsi organ tubuh, seperti melindungi bagian otak. Mengkonsumsi jus anggur juga bisa mencegah kanker.

11. Orange

Buah orange yang dibuat jus mengandung banyak vitamin C. Buah ini bisa melawan inflamasi, merendahkan tekanan darah, dan menjaga tubuh dengan melawan zat-zat radikal bebas. Semua itu akan berfungsi semakin baik jika jus orange diminum sebelum sarapan.

12. Tomat

Biasanya tomat diolah sebagai masakan yang dicampurkan dengan sayuran atau cabai. Jus tomat sangat bermanfaat dengan kandungan likopen yang bisa mereduksi risiko terserang penyakit kanker. Selain itu, jus tomat juga mengandung beta karoten yang tinggi, potassium, vitamin C, dan melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari.

Selamat mencoba.... ^_^

Tips..12 Jus Kaya Khasiat

Kesuksesan Nil Maizar di Semen Padang FC

Posted by Unknown Thursday, April 19, 2012 0 comments

Semen Padang Football Club (dahulu Persatuan Sepak bola Semen Padang) adalah sebuah klub sepak bola yang sebelumnya dimiliki oleh PT. Semen Padang yang merupakan perusahaan semen tertua di Indonesia yang berdiri sejak 1910. Klub sepak bola yang berdiri sejak 30 November 1980 ini bermarkas di Indarung, Padang, Sumatera Barat, dan memainkan pertandingan kandangnya di Stadion Agus Salim.

Starting XI

Semen Padang FC memiliki pendukung fanatik yang terbagi dalam dua fans yaitu

The KMER's dan SPARTACK's

Kesuksesan tim Semen Padang FC musim ini tidak lepas dari racikan tangan dingin sang pelatih Nil Maizar. Musim lalu tim ini hanya finish diposisi empat di Indonesia Super League, padahal tim ini baru saja promosi dari Divisi Utama.

Nil Maizar

PERAK FC merupakan tim asal Malaysia yang akan mencoba kekuatan tim ini pada International friendly yang akan berlangsung Minggu 22 April 2012 di Perak, Malaysia. Pertandingan ini bisa kita saksikan siaran langsungnya di RCTI.

Merupakan suatu keuntungan & kebanggaan tersendiri bagi masyarakat Minang dapat menyaksikan tim kesayangannya bertanding melawan tim sekelas Perak FC. Semoga pertandingan ini menambah pengalaman bagi pemain yang jarang2 dapat lawan tangguh dari negara tetangga.

Maju Terus SEMEN PADANG FC...Kami Selalu Mendukungmu

Baru...Terhebat dari Phillips

Posted by Unknown Wednesday, April 18, 2012 0 comments

Bohlam ini bukan bohlam biasa. Ramah Lingkungan dan Tahan lama, itulah beberapa kriteria dan keuntungan dari bohlam ini.

Lampu bohlam keluaran Phillips ini telah memenangkan penghargaan L Prize dan menerima hadiah $10 juta dari pemerintah AS. Apa kelebihannya.

Lampu bohlam berbentuk unik ini baru akan meluncur ke pasaran pada Hari Bumi Sedunia, 22 April mendatang, namun telah mendapat penghargaan dari pemerintah AS. Lampu ini dianugerahi penghargaan L Prize karena diklaim sebagai lampu paling ramah lingkungan dan dapat bertahan sampai 20 tahun.

Kontes L Prize dimulai pada tahun 2007 untuk mencari produk elektronik yang paling ramah lingkungan. Terutama produk lampu bohlam yang dapat menggantikan standar lampu yang selama ini digunakan, yang lebih boros energi dan tidak hemat listrik. Lampu produksi Phillips ini memenuhi kriteria sebagai lampu bohlam inovatif yang dapat membantu menghemat penggunaan listrik.

Fitur yang mumpuni tentu berpengaruh pada harga jual. Seperti diberitakan Engadget, Selasa (17/4), lampu ini dibanderol seharga $60 atau setara Rp 550.000. Namun Phillips menjanjikan untuk menekan harga jual lewat kerja sama dengan produsen elektronik lain, sehingga lampu ini dapat dijual sekurang-kurangnya $20 atau sekitar Rp 183.000.

“Pemotongan harga ini memang telah masuk dalam rencana kami, agar harga jualnya dapat ditekan serendah-rendahnya,” ungkap Ed Crawford dari Phillips AS, seperti dikutip USA Today.

Saat ini pemerintah AS tengah menggodok regulasi yang menaikkan harga lampu dengan watt tinggi dan menurunkan harga lampu ramah lingkungan. Mulai tahun 2014 mendatang, lampu bertenaga 40 watt atau lebih akan dilarang di AS.

Pelajari Kehidupan Semut dan Hujan

Posted by Unknown Tuesday, April 17, 2012 0 comments

Cerita ini mengingatkan saya akan pesan dan cerita dari Papa teman. Dulu waktu saya nginap dirumah temen, sambil cerita-cerita setelah makan malam beliau sempat bertanya ‘kenapa saya belum juga tamat kuliah atau paling nggak mendekati tamat’. Waktu itu saya menjawab kalau kuliah itu susah dan ribetnya minta ampun.

Nah, dengan jawaban seperti itu beliau mulai ‘menceramahi’ saya yang diawali dengan cerita ‘Seekor Semut’. Cerita ini berlatar pada zaman sahabat baginda Nabi. Ada seorang anak sekolah [sederajar SD] sudah bertaun-taun sekolah gak tamat2 juga, akhirnya dia berniat tuk berhenti sekolah. Suatu hari dia melihat seekor semut sedang menaiki sebuah batu besar, setiap kali semut itu naik dan jatuh tapi semut itu tidak henti2nya berusaha tuk bisa mencapai puncak batu tersebut. Pada akhirnya semut itu berhasil menaiki batu besar dengan tekad dan usaha gigihnya. Melihat kejadian itu sang anak mengurungkan niatnya tadi dan mulai semangat lagi tuk sekolah.

Dilain cerita, Hujan yang merupakan benda lunak dan berupa tetesan, dapat melobangi bahkan menghancurkan sebuah batu walaupun memakan waktu sedikit lama.

Begitulah sedikit cerita kehidupan yang mungkin sedikit bisa memotivasi kita dalam hidup didunia yang sementara ini. Pelajari Kehidupan Semut dan Hujan

HiTAM PUTiH

Tips..12 Jus Kaya Khasiat

Kesuksesan Nil Maizar di Semen Padang FC

Baru...Terhebat dari Phillips

Pelajari Kehidupan Semut dan Hujan

Popular Posts